二十四节气· 小寒

小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。它通常出现在每年公历的1月5日至7日之间。

在古代，人们根据太阳的运行规律，将一年分为24个节气，以指导农业生产。小寒是其中之一，它的名字来源于此时天气开始寒冷，但冷气积久而寒，还没有冷到极点；关于小寒的起源和意义，《月令七十二候集解》中解释道：“十三月节，月初寒尚小，故云；月半则大矣”。

小寒和大寒是一年中雨水最少的时段，民谚道“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。在这个时候，人们会加强保暖措施，增加衣物，烤火取暖，同时也要加强锻炼和注意饮食，以保持身体健康。

小寒节气·养生法

一、起居要保暖

二、锻炼因人而异

三、饮食保养法则

“高重视 员工人身安全”

“高标准 要求产品质量”

“高要求 产品按时交货”