二十四节气· 小寒
2024-01-06 11:35:50
兴源
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小寒是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。它通常出现在每年公历的1月5日至7日之间。
在古代,人们根据太阳的运行规律,将一年分为24个节气,以指导农业生产。小寒是其中之一,它的名字来源于此时天气开始寒冷,但冷气积久而寒,还没有冷到极点;关于小寒的起源和意义,《月令七十二候集解》中解释道:“十三月节,月初寒尚小,故云;月半则大矣”。
小寒和大寒是一年中雨水最少的时段,民谚道“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,这说明了小寒节气的寒冷程度。在这个时候,人们会加强保暖措施,增加衣物,烤火取暖,同时也要加强锻炼和注意饮食,以保持身体健康。
小寒节气·养生法
一、起居要保暖
二、锻炼因人而异
三、饮食保养法则
“高重视 员工人身安全”
“高标准 要求产品质量”
“高要求 产品按时交货”